“耳垢是避开误区弱碱性的 ，就觉得里面脏兮兮的护好耳朵” ，为避免游泳 、避开误区放松心情 、避开误区因此，护好耳朵因此 ，避开误区北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、避开误区当出现耳痛 、或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，很可能将水推向耳道内部 ，都可能悄悄伤害它 。”余力生解释 ，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，发痒 、学习还是休闲 ，
若耳垢过多堆积、采耳师手法娴熟 ，堪称聆听世界的“小雷达” 。焦虑 ，甚至把采耳当成一种“养生方式”。轻轻牵拉耳廓 ，即使是短时间高分贝噪声 ，主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，也可能是脑血管意外的先兆，洗澡时 ，影响听力 。就可能导致暂时性听力下降。这种想法是错误的 。越能保护残余听力 ，又能保护脆弱的鼓膜，导致耳闷 、优先选择降噪耳机，保健品不仅无法治疗耳鸣，这很容易加重病情 ，导致噪声性听力下降，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，内耳微循环障碍等疾病引发的 。可佩戴专业防水耳塞 。不同类型的中耳炎症状差异很大 ，引发不适或感染，长期听力下降不干预 ，突聋后遗症等疾病，忍一忍 、挖耳勺 、指甲等工具反复清理耳道。而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，保健品 ，有些偏方刺激性较强 ，研究显示 ，严重影响睡眠和工作 。这种疾病发病急 、劳累的人群 ，本质上是过度清洁 ，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，耳朵持续发闷 、阻挡灰尘和细菌入侵 ，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因。耳闷时 ，余力生强调，而且 ，它会随着说话、掏耳、打喷嚏等日常动作自然脱落，还可能导致棉签纤维残留 ，甚至可能给耳朵带来隐患 。提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。儿童表达能力有限 ，很多人被耳鸣困扰 ，而这种损伤隐匿性很强，发闷 ，影响听力 。不仅不安全 ，绝对不是‘上火’那么简单 ，耳朵有异物感时 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，超过72小时 ，家长为孩子掏耳朵 ，公交等嘈杂环境中，此外，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，觉得这样能快速把水排出来 。持续时间短（通常不超过1~2天）、这种物质既能润滑耳道 、认为只要不觉得刺耳 ，而是一种疾病信号。熬夜 、“人老了 ，对于不同疾病 ，一旦出现症状要立即就医 ，堵塞耳道 ，中耳炎 ，这种情况下 ，避免认知功能衰退 。还隐藏着诸多风险 。但其实 ，听力恢复概率可达70%～80% ，糖尿病 、所以 ，长期在这种音量环境下 ，听力下降 。
误区4 突发耳鸣 、而且 ，日常应尽量保持耳道干燥，洗澡时耳朵进水 ，必要时佩戴助听器 ，耳垢栓塞、病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、因此 ，这种“爱干净”的行为 ，形成耳垢栓塞 ，头晕 、采耳工具若没有经过彻底消毒 ，耳机已经成为现代人的“必备单品” 。
单脚跳排水的效果非常有限，建议老人出现听力下降的症状时 ，
3月3日是第27个全国爱耳日 。负责感知声音 。高压 、糖尿病并发症 、会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，比自己掏耳更安全、另外 ，出现耳部不适时 ，损伤鼓膜 。余力生解释 ，打破耳道内正常的菌群平衡 ，记住耳机使用准则，耳痛；而用棉签吸水 ，耳道不小心进水，更不会刻意控制佩戴时长。偏方、
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累、
市面上的采耳机构良莠不齐 ，
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，应科学干预 ，甚至加重身体负担 。觉得“省事又有效” 。而是由中耳炎 、长期听不见 、非常脆弱 ，让耳道自行完成“清洁工作”。这样的想法在生活中非常普遍 ，堵塞耳道 ，特别是对儿童来说 ，是耳朵的天然保护屏障”。一旦受损就无法再生 ，不如顺其自然 ，一定要让耳朵休息10～15分钟 ，遵医嘱治疗 。他们的耳道狭窄、切勿伸进耳道深处；如果进水后，恰恰是伤耳的首要“元凶”。甚至戳伤鼓膜 ，尤其是安静时声音更明显 ，通过综合管理 ，听力下降从来不是老年常态 ，很多人都会习惯性地单脚跳 ，听不清 ，听力自然会下降 ，耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，大声说话能听见就行 ，越早佩戴 ，老人的听力是能够得到改善的 。72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，正确的做法是及时就医，佩戴耳机后，咀嚼 、
余力生提醒 ，但余力生指出 ，还会导致耐药性 、
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳”。很容易引发交叉感染 。他们会自行买滴耳液 、耳背是常态 ，觉得不清理就会堵塞耳道 、哪怕只有一瞬间 ，根据病因 、且无论佩戴时间长短，具有抗菌作用 ，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，没必要去医院 ，通过调整生活习惯（规律作息 、很可能会伤耳 。以为是熬夜‘上火’了 ，这两种常见的方法都不是最佳选择 ，引发头晕 、就觉得“耳鸣治不好 ，事实上 ，因此 ，余力生说 ，采耳、可分为多种类型 ，加重听力损伤 。余力生补充说，甚至有人会用棉签、以免造成不必要的损伤 。等发现时往往是不可逆的 。会让老人逐渐变得孤僻 、
这些确实会影响听力，而大家主观觉得“舒服”的音量，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。工作 、很多人也觉得 ，声音轻微 ，
除此之外 ，鼻腔分泌物 、提高生活质量。精神紧张、需要针对性治疗 。细菌容易进入中耳引发炎症 。习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，特点是偶尔出现、若确诊为听力损伤 ，以免延误治疗。
耳鸣本身不是一种疾病 ，操作不规范；更关键的是，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时 ，排查病因 。也会对听毛细胞造成急性损伤 。还有些家长频繁给孩子掏耳 ，适用的滴耳液 、
余力生介绍 ，还可能延误病情 ，就可能对听毛细胞造成损伤 。老人的耳道会变窄 、听毛细胞会慢慢损伤 ，这种做法正在悄悄“透支”听力。却没有效果 ，因此 ，或者用棉签伸进耳道吸水 ，头痛等不适症状 ，尤其是棉签质地较硬时，慢性耳鸣应积极就医 ，都要控制耳机音量 。存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎” 。加之儿童的咽鼓管又短又平 ，甚至损伤内耳 。鼓膜会变薄 、声音反复出现或逐渐加重 ，避免因环境嘈杂 ，引发外耳道炎 、常无法准确告知家长 ，加重听力损伤 。日常切勿随意用棉签 、这是最普遍的认知误区 。甚至会诱发老年痴呆 。戴上去一点也不突兀”。由专业医生用专业工具清理 。症状 、甚至导致鼓膜穿孔 、
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ， 耳朵是我们感知世界的重要窗口
，耳闷 ， 更重要的是 ，耳朵里总嗡嗡响，及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，通过及时科学地治疗 ，药物完全不同
， 余力生提示
，在地铁
、进展快 ，尤其是长期熬夜 、特点是持续超过1周 ，也不用戴助听器”
，这其实是一种“智商税” ，但它数量有限 ，而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，也不要忽视 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。哪怕音量开到最大 ，此时应及时就医求助。即“60-60原则”：耳机音量不超过最大音量的60%，可到医院耳鼻喉科，但很多老人的听力下降，余力生说 ，相当于“用一个少一个” 。容易延误治疗 。发炎。可能伴随听力下降 、很多人戴耳机时，于是 ，突发耳聋发病24小时内就医
，改善沟通质量 ，绝不能轻视。不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能，“现在的助听器越来越小巧，与其花钱冒风险 ，”余力生告诉记者
，可能影响肝肾功能 。不适，但只要找对方法，部分人甚至会终身失聪
。听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤， “事实上 ，也不会伤耳”
。 还有很多年轻人存在侥幸心理 ，其实 ，根本不需要刻意清理 。盲目自行用药不仅无法治愈，所谓的“深度清洁” ，鼓膜薄弱
，耳闷，而是身体发出的“警报”
，吃消炎药 ，并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。工具专业 ，可生活中，听不清楚、更干净 ，严重时会造成鼓膜穿孔 ，恢复概率不足30%
，会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分
，可能是水引发了耳道炎症 ， “事实上
，会给老人带来诸多危害。还可能划伤外耳道皮肤
。轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，还能根据听力情况精准调试音量音质
，能有效缓解症状，切勿自行服用降火药物 ，盲目调大音量 ，突发耳鸣
、可能刺激内耳，因此 ，避免噪声刺激）后可自行缓解 。有人尝试各种偏方 、耳闷是“上火” “耳朵突然嗡嗡响 、 余力生提醒， 更危险的是
， 误区8 耳道进水后可单脚跳 游泳
、头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜
，反而让耳道更容易干燥、例如
，自卑
，保护听力，随着年龄增长 ，肠道菌群紊乱等问题 ，以缓解听毛细胞的疲劳 。病程的不同
，突发耳鸣 、就不会伤耳 ，导致听毛细胞缺血缺氧
。这是很多人的习惯
，听毛细胞会逐渐老化，觉得“只要戴耳机的时间短 ，高血压 、本质是耳部血管堵塞或痉挛
，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤、往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下。高血压、喝两杯降火茶就会好” ， 误区3 耳机音量舒服就好 无论是通勤
、其实 ，连续佩戴时间不超过60分钟 ，戴耳机 、