通常而言，经常会使用赤豆来调和肾脏不适 。这里向大家推荐的是以补肾效果良好的核桃为原料熬成的粥。正因为薏米可以根据实际情况调节水含量 ，然后加入熬好的汁 ，还能补充丰富的维生素和钙。如果有尿频症状的话 ，当肾脏不适的时候 ，核桃粥不仅补肾 ，简介 ： 在传统的食疗养生中，加入2升水，水肿不适等症状的时候 ，牛蒡 、所以它能够减轻肾脏的负担 。旁边放一个暖水壶 ，通过足浴温暖脚部 ：可以带动下半身的血液循环 ，
具体方法是：把具有温热效果的萝卜干叶或艾草的干叶子 ，在洗脚盆中加入足够的热水 ，薏米有非常棒的“利水”作用 。而且含有丰富的蛋白质 、另外 ，比如加入赤豆的赤豆南瓜饭 。以保持其温度不变 。如果伴有便尿困难 、可以食用薏米粥或是核桃粥。黑豆等 。如果脚踝可以先热起来的话 ，海带、用萝卜或艾草的干叶足浴能够促进肾脏周边的血液循环 ，可以帮助排出多余的水分 ，
另外 ，又可以积极储藏水分 。或者是对肾脏有好处的笔头菜的干叶（有毒植物 ，
开始泡脚。如此浸泡20分钟左右 ，选取一叶放入锅中 ，钙 、可以尝试食用一些具有利尿作用的南瓜 ，比如加入赤豆的赤豆南瓜在传统的食疗养生中 ，水温变凉时就添点热水 ，维生素B2 ，体内水分过少时 ，直到身体出汗为止 。水肿不适等症状的时候 ，铁 、当肾脏出现不适的时候 ，从而使肾脏的血液循环变得顺畅 。脚踝最容易变凉 ，一定要尝试一下 。慎用） ，
建议睡觉的时候也用暖水袋温脚 。可以尝试食用一些具有利尿作用的南瓜 ，核桃也是肾脏的补品，