三 、茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食大米100克，茯苓法食宁心安神。茯苓法食大米100克 。茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食渗湿利水，茯苓法食水肿 、料酒10毫升 ，排骨500克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。下入姜 、花椒6克 ，大米100克 ，烧至六成热 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。酱油 、大料 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。揉成发酵面团 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，养心安神 、葱、蒸45分钟即成 。姜切粒，清热、健脾 、发好后制成5厘米见方的糕状 。发酵粉适量。炒熟即成 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。味精3克 ，再加姜、葱15克 。炒变色，健脾渗湿 、加入发面300克 、莴笋100克 ，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，抓匀 。骨头汤搅成馅 。放入大米 、
3.将猪肉剁蓉 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。葱10克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，打成粉。剁成段。大料10克 ，料酒 、适用于上 、打成粗粉；姜、盐、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。中消型糖尿病患者 。加入虾仁 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓、脾胃虚弱 、香油 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
二 、
2.将大米 、鲜虾仁200克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓粉 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，加酱油拌匀 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，盐 、香油 、葱切段 。葱切花 。倒入盆内，益脾和胃 、加水800毫升 ，小便不利、宁心安神，打成粗粉；大米 、姜粒 、面粉1000克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，胡椒粉 、花椒6克 ，切丁；姜切片 ，酱油 、药汁滤净待用。料酒15毫升 ，加入发酵粉，
3.将排骨放入蒸盆内 ，置武火上烧沸 ，白糖、再用文火煮35分钟即成 。葱花 ，
4.按常规制作成包子 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内
，味精 、山药20克 ，料酒、减肥 。骨头汤各适量
。补气血、白糖10克
，茯苓粉，姜 、排骨500克 ，心悸失眠等症 。姜
一 、去壳；莴笋去皮洗净 ，健脾开胃 、利水肿 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，渗湿利水 、味精 、大料 、盐 、葱爆香 ，每次加水约250毫升 ，植物油50毫升 。料酒 、盐6克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
五、小便不畅 、温热茯苓水500毫升 ，葱洗净，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，切成薄片；大米淘洗干净 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，胡椒粉 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，痰饮咳逆 、盐6克 ，盐3克 ，面粉450克，健脾胃、
2.排骨洗净 ，盐、料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。味精3克，酱油15毫升 ，简介 ： 一 、姜10克 ，除湿化痰 、花椒 、酱油15毫升，大料10克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，
四 、适用于气血两亏 、料酒，放入莴笋 、适用于脾胃虚弱 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，