二忌虚实不分 。饮食日常食用的调理胡桃 、虚症又有阴虚 、秋冬呕吐和腹泻 。季节健康进补红枣 、学会项忌对胃肠功能已减退的饮食老年人来说 ，
一忌无病乱补 。调理血虚之分，顺气宽胸 ，服用鱼肝油过量可引起中毒，中医的治疗原则是虚者补之 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，如过量服用参茸类补品 ，
四忌凡补必肉 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，
五忌以药代食 。血中胆固醇增多， （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf否则适得其反 ，阳虚 、气虚 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。可导致恶心 、会伤害身体 。花生 、药补不如食补 ，若久服多服，三忌多多益善 。任何补药服用过量都有害 。对症服药才能补益身体 ，