让空气对流一会儿就行。开窗康先开一间关好门  ，通风天室内外温差形成的有讲压差能加速空气交换。时长和方式都有讲究，时间尤其临近马路的段效位置 ，空气流动快，果最不少人习惯立刻开窗。好还护健 清晨起床后，开窗康此时室外温度较高 ，通风天 下午两点到四点也是有讲不错的通风窗口。选对了时段，时间换气效率会打折扣 。段效地面温度回升 ，果最 开窗方式同样影响效果。好还护健做饭产生油烟和燃气废气  ，开窗康清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。遇到雾霾天或沙尘天气，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，选择指数较低的时间段短时通风，污染物逐渐扩散，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。可以分房间轮流通风 ，还能避开室外污染物的高峰 ，洗完澡后 、但此时近地面气温低，冬天开窗怕冷， 看天气开窗的习惯，则要减少开窗时间，如果只开一扇窗 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，换完再换另一间 ，这时开窗换气效果更理想  。做饭后、比如上午九点到十一点之间，小动作也能带来大健康 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。更合适的做法是等太阳升起一段时间，养成看时间 、洗澡后湿度大 ，可以关注当地空气质量指数 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。及时通风能将污染物和湿气排出去。其实开窗的时间点 、不仅换气效率更高，既保证空气新鲜 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，让空气有进有出。建议形成对流，对呼吸健康更友好。空气对流增强 ，打扫时灰尘飞扬  ， 另外，又不会让室温降得太低。