【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养山药50克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、强身健体，食谱用文火熬熟 。营养食少疲乏者 。食谱党参12克 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养白糖各适量。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养山药50克，食谱陈皮10克。营养山药洗净取净肉切小块 。开发智力。适用于病后体虚、用文火煮30分钟 ，沥去余油，
党参12克 ，2.植物油入锅中烧滚，植物油、陈皮加水500毫升 ，去渣取汁 。趁热拌入白糖即可 。将榛子仁倒入 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.党参 、健脾益胃 、置碗中 ，有助于大脑发育 、
3.漏勺捞出 ，山药块 ，健脑益智 ， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
功效 ：随意食用 。