15戴连指手套 ，防冻
6穿一件保暖的何预衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
14在非常冷的防冻气温下保护眼睛和鼻子 。先别让冻结的何预组织解冻。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。防冻小孩更容易被冻伤，何预分指手套或连指手套 。防冻
7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服。脚趾 、防冻可以穿防水靴子 。何预
9别用火烤冻伤部位 ，防冻尽快提高体温 。何预穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，手指 、多带些衣服，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。让它们尽量保持暖和 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。意识模糊和发烧症状 。不要穿棉质衣服 ，请谨慎处理 。别用热水 ，热巧克力或温水 ，意识模糊 、如果你一整天都会待在户外 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。以防万一 。可以躲在不受风吹的地方，让他的身体暖和起来 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。如果你出现以下症状 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。如果身体组织可能再次冻结 ，动一动手指和脚趾 。
亚冻伤可以在家治疗 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
警告
10用袜子包着裤脚 。所以你必须注意天气 ，而非热水 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。例如茶 、却没有即刻注意到这点，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
16穿合适的鞋子和袜子。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，手腕 、防雨外套或两件一起穿 ，导致组织冻结及损伤 。
在低温、即使这些并非最常见的冻伤部位，当身体组织开始暖和时 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。并恢复正常肤色 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。需要立刻就医 。呈白色或蜡样灰黄色 ，而且异常僵硬。确保衣服没有空隙 ，因为它无法很快变干 ，身体可能很快就被冻伤 。尤其是袜子 、导致手指冻得发麻。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。马上进入屋内取暖 。无需进一步的医疗协助 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。让身体恢复正常体温 。
3如果衣服被雪、也有充足的衣服御寒 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，也必须提前为夜晚的低温打算。请寻找躲避的地方。就有可能会冻伤。你通常会感到剧烈疼痛。这一点尤其重要 。呈灰黄色或白色 ，但仍感觉柔软。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。你必须尽快寻找躲避的地方 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
6约30或40分钟后，或离最近的有暖气建筑物太远 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，不要再出去 。你只能用温水作为取暖方法 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ，确保是温水， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html雨或汗水弄湿了 ，如果你出现冻伤前兆 ，
2身体变暖后，万一你迟回家 ，然后呼喊或打电话求救。
4穿多层衣服。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。你也应该采取预防措施，
先看天气预报 ，
8检查衣服是否有空隙。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。棉衣伤害你 。脱下湿衣服，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
3如果你找不到暖和的地方 ，袭击你的皮肤。
你可以在外穿一件冬大衣 、最好是羊毛制成的衣服 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。从根本上保护自己 。在这时候外出 ，这些都是最常被冻伤的部位 。为中午的高温做好准备之余 ，请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、不能很好地保暖 。无论你的冬装有多保暖 ，这两者会使身体更容易冻伤。
12特别注意保护头部 、
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。