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、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、生素食物腐竹 、生素食物川七 、生素食物罗勒 、生素食物红枣 、生素食物李子 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物红苋菜、生素食物腰果 、生素食物豆浆 、生素食物核桃等；
3 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、草莓 、生素食物龙眼、山竹 、韭菜、木瓜、
荔枝 、油菜花 、龙须菜 、释迦 、黑枣等 。水果 ：金橘、麦芽等；
4 、蔬菜 ：竹笋 、芽菜、榴莲 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。