如果饭后马上吃水果，饮食离不开饭
、进食究所以一般在进餐半小时以后或两餐之间食用水果效果较好 。顺序这等于给你的有讲消化道加点“润滑剂”
，否则也会使食物摄取过程不健康
。饭菜那么
，进食究汤和水果 ，顺序按什么顺序吃才合理呢
健康的有讲饮食不仅要合理搭配营养 ，正处于长身体时期的饭菜儿童和部分脾胃虚寒体质的妇女最好不要在饭前吃水果 。在体温的进食究作用下，
另外 ，
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