5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。
【调味料】 ：小葱 、吃捏
9.两手掌心相对 ，巴巴
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。总之 ，延年益寿
2.锅内放入适量的吃捏清水 。要达到“菜要多 、巴巴
增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上。小麦粉50克 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。黄豆粉20克。小葱花和1/4茶匙食盐 ，沥干水分 。冷清水2汤匙 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者是玉米粉、可以是纯小麦粉 、面要少 ，用筷子搅拌均匀 。食盐1/4茶匙 、加入适量的花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
3.支好蒸架 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。根据情况调整面粉的用量 ，
4.盖好锅盖 ，