2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药食盐 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法味精 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药延缓衰老。豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功上锅蒸熟，山药山药50克 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，芥末各适量 。食盐 、鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许，细腻皮肤 、味精 ，切碎 。 【调料】 紫菜末少许 ，拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐、芥
【原料】
豆腐50克，山药50克
，去皮
，调匀后装入盘中 。