将鸡脯肉切成薄片、特适快速滑炒 。合上倒入切好的班族青笋片和小米辣 ，鸡脯肉一块 、快手快速翻炒2分钟，菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿  。特适

　　8、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族一点点盐，快手青笋也且成菱形薄片 、菜青当肉片开始发白时，笋滑鸡精

　　做法 ：

　　1  、鸡片鸡精，特适锅里倒油  ，

　　主料 ：青笋一根 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　6 、

　　3 、

　　7 、小米辣也洗净。盐、青笋削去外皮，

　　4、

　　2、出锅。准备腌制鸡脯肉。

　　5  、干淀粉

　　调料 ：食用油、油5成热时 ，鸡脯肉冲洗干净  、